![Hold formen ved lige: 7 isolationsøvelser til vedligeholdelsestræning](https://oxmo.dk/wp-content/uploads/g37a0b11275062a0088bb2e44a16aa90ba79d0ae7f182f1abe816f24afd2114269d6842e45b950463d8ed58b0e5f612a3f2b2d9204c3c567f384ceebc80fcae77_640.jpg)
Hold formen ved lige: 7 isolationsøvelser til vedligeholdelsestræning
Vedligeholdelsestræning er en vigtig del af enhver træningsrutine. Når man har opnået en god form og styrke, er det afgørende at holde vedligeholde sin fysiske form for at undgå tilbagegang. Men hvordan kan man træne